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[모죠의 일지X어른의 태도] 나를 살피고 성장시키는 심리학
역량개발

[모죠의 일지X어른의 태도] 나를 살피고 성장시키는 심리학

  • 학습구성 : 15차시
  • 학습시간 : 3시간
  • 신청기간 상시모집
  • 학습기간 수강신청일로부터 90일
강좌명
[모죠의 일지X어른의 태도] 나를 살피고 성장시키는 심리학
강좌분류
교육대상
유아,초등,청소년,청년/직장인,성인,어르신,장애인,외국인,기타
학습기간
수강신청일로부터 90일
수강료
0원
총 교육시간
3시간
강좌소개
수료기준
진도율 80% 이상, 시험 0점 이상
수강신청하기 목록
강의목차 - 차시, 차시명, 학습시간, 강의보기, 샘플보기
차시 차시명 학습시간 강의보기 샘플보기 강의자료
1 01_어른도 숨고 싶은 날이 있다 0시간 12분 27초 강의보기 샘플보기
2 02_출렁이는 스트레스를 관리해보자 0시간 14분 38초 강의보기 샘플보기
3 03_내 마음과 친해지면 기분이 한결 좋아진다 0시간 10분 56초 강의보기 샘플보기
4 04_1분 명상으로 생각을 덜어내자 0시간 11분 23초 강의보기 샘플보기
5 05_나쁜 기분, 없애려 말고 사라지게 두자 0시간 10분 8초 강의보기 샘플보기
6 06_내 기분을 망치는 이들과는 적절한 거리가 필요하다 0시간 14분 0초 강의보기 샘플보기
7 07_버림받는 것이 두렵다면 관계의 균형을 맞추자 0시간 13분 44초 강의보기 샘플보기
8 08_마음이 만들어내는 생각의 오답을 수정해보자 0시간 12분 19초 강의보기 샘플보기
9 09_오늘도 감정을 모으고 있다면 이제는 표현하자 0시간 10분 17초 강의보기 샘플보기
10 10_스스로 건네는 셀프 위로가 필요하다 0시간 10분 13초 강의보기 샘플보기
11 11_바닥난 자존감을 끌어올리려면 연습이 필요하다 0시간 11분 7초 강의보기 샘플보기
12 12_어른스러운 말과 행동보다 이해와 포용이 중요하다 0시간 12분 48초 강의보기 샘플보기
13 13_기록은 끓어오르는 마음의 압력을 낮춰준다 0시간 10분 42초 강의보기 샘플보기
14 14_건강한 생활 패턴은 기적을 만든다 0시간 10분 44초 강의보기 샘플보기
15 15_스스로에게 친절한 어른이 되어주자 0시간 8분 52초 강의보기 샘플보기
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